HIMALAYA YOGA

De Himalaya Yoga is een zachte vorm van Hatha yoga

De Himalaya yoga traditie is een meer dan vijf eeuwen oude traditie waarbij de kennis – die de yogi’s door vaak levenslange en intense beoefening hebben opgedaan – vroeger alleen mondeling werd overgedragen van leraar op leerling. Pas veel later is deze kennis ook op schrift gezet, zodat een groter publiek er mee in aanraking kon komen. Het is een levende traditie, want nog steeds vindt er overdracht plaats. Niet alleen meer in de ashrams in India maar over de hele wereld en nu ook in Almelo!

Voor wie is Himalaya Yoga?

De Himalaya Yoga is een zachte vorm van Hatha yoga, die iedereen kan beoefenen. Vooral beginners, ouderen en mensen met fysieke en mentale klachten kunnen baat hebben bij deze yogavorm. De aandacht ligt vooral bij (het aanleren van) een goede ademhaling, ontspanningsoefeningen en meditatie. Daarnaast worden er milde fysieke oefeningen gedaan, die je leren bewust te worden van alle aspecten van je lichaam. Ook maakt het je lichaam flexibeler.

De Himalaya Yoga wordt gegeven door Loes Mintjens van Padme Yoga.

Je kunt contact opnemen via:

info@padmeyoga.nl

of via

06 15 64 35 50

www.padmeyoga.nl

Met Himalaya Yoga krijg je niet alleen een gezond en fit lichaam, maar ook mentale
ontspanning en balans!

Geef je op

voor een kennismakingsles óf stel uw vraag via het onderstaande formulier