Meditatie is het richten van de aandacht waardoor er een verstilling optreedt en je in contact kunt komen met de kern van jouw wezen.
In dit uur laat ik je kennismaken met verschillende technieken hoe je tot deze verstilling kunt komen.
Lichaam, gedachten en emoties worden tot rust gebracht waardoor je aanwezig bent in het moment NU. Op deze manier kom je in contact met jouw hartenergie waardoor je een innerlijke staat van rust en vrede kunt gaan ervaren.
Aangetoond is dat meditatie een gunstige invloed heeft op ons welbevinden en stress gerelateerde klachten. Meditatie verruimt je bewustzijn.
Meditatie is ook wel het contact, de innerlijke dialoog aan gaan met jouw Zelf. Hierdoor wordt jouw innerlijke Lichtkracht werkzaam. Dit heeft tot gevolg dat o.a. geconditioneerde gedachtepatronen kunnen transformeren, waardoor je meer je Zelf kunt zijn.
Waar: Yoga Yuga, Prinsenstraat 20 Almelo
Wanneer: vrijdag 24 sep, maandag 18 okt, vrijdag 19 nov en 17 dec 19.00 tot 20.00u.
Kosten: € 8,- voor Yoga Yuga-leden ; € 10 voor niet-leden
Opgave: marjansnel@gmail.com of 06 55 42 95 50
Deze workshop wordt gegeven door Marjan Snel van “Marjan Snel, Praktijk voor Holistische hulpverlening. Kijk voor meer informatie op http://marjansnel.nl/