WAT IS YOGA
Yoga helpt de verbinding tussen jezelf en de wereld om je heen te harmoniseren
Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent eenheid of verbinding. Yoga is een oude, oosterse leer die lichaam, geest en ziel met elkaar verbindt. Yoga kan ook helpen de verbinding tussen jezelf en de wereld om je heen te harmoniseren. Door yoga te beoefenen bij Yoga Yuga kom je meer in evenwicht met jezelf en de wereld om je heen. Je wordt rustiger en zit lekkerder in je vel.
Daarnaast kan yoga er o.a. voor zorgen dat je:
– een soepeler, krachtiger en fitter lichaam krijgt;
– minder last hebt van stress;
– meer rust in je hoofd krijgt;
– meer zelfvertrouwen krijgt;
– beter gaat slapen